Spacery z kijkami co raz bardziej popularne

pilka_nozna.jpgW ostatnich latach, szczególnie wśród starszych osób wzrasta moda na spacer z kijkami, którego profesjonalna nazwa brzmi Nordic Walking. Jest to wspaniały sposób na spędzenie w sposób aktywny wolnego czasu ze znajomymi lub w samotności na łonie przyrody. Doskonale wpływa on na cały organizm, na wszystkie jego funkcje, oraz co ważne wspomaga odchudzanie. Warto pamiętać, zę nie jest to takie zwykłe spacerowanie. By prawidłowo stosować kije do Nordic Walking należy poznać zasady i przejść krótkie szkolenie przygotowane przez instruktora. Jest to doskonały sposób na rozruszanie wszystkich mięśni, może, nawet lepszy od popularnego feetnesu, który niestety nie jest przeznaczony dla każdego. I co ważne ćwiczenia z kijkami nie obciążają kręgosłupa a doskonale wpływają na jego wzmocnienie oraz poruszają do działania wszystkie mięśnie człowieka. Jest to doskonały pomysł na połączenie chęci rekreacji ze sposobem na przyjemne odchudzanie. Nordic Walking to wymarzony relaks po długim dniu pracy za biurkiem.

Nurkowanie
Nurkowanie to drogi sport. Trzeba przyznać. Jednak... sami pomyślcie, rafa koralowa, przepiękne kolorowe rybki, piękna roślinność, ciepłe wody a może nawet wraki statków czy łodzi? niezapomniane przeżycia! Ci, którzy zdecydują się na kupno...
Sporty wodne
Sporty wodne, to jazda na nartach wodnych, na rowerkach, na kajakach czy w łódkach. Każdy sport wodny wymaga od nas nie lada siły a także poświęcenia i... pieniędzy – niestety. Bardzo dobre hobby liczy się z kosztami. Sporty wodne, to jedne...
Składanie origami
Origami to takie fantazje papierowe :) wystarczy nam tylko kartka papieru, wyobraźnia – a jeśli tej brak, albo boimy się sami zacząć, możemy składać kartkę według wzorów i szablonów, które znajdziemy w specjalnych książkach z origami,...